عندي بشرة حساسة إي السبب وإزاي أهتم بيها ؟

ما هي البشرة الحساسة

البشرة الحساسة هي حالة جلدية تُصاب فيها البشرة بالتهيج بسرعة نتيجة التعرض لمؤثرات خارجية وداخلية مثل العوامل البيئية أو بعض المكونات في المنتجات التجميلية وتصيب البشرة الحساسة نسبة كبيرة من الأشخاص وتحتاج إلى عناية خاصة لحمايتها من التهيج والحفاظ على صحتها.

أسباب البشرة الحساسة

• ضعف حاجز البشرة الواقي

  يحتوي الجلد على طبقة واقية تحافظ على رطوبة البشرة وتحميها من الملوثات الخارجية وعندما يكون هذا الحاجز ضعيفًا تصبح البشرة أكثر عرضة للتفاعل مع المهيجات والمواد الكيميائية.

• العوامل الوراثية

  قد تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في جعل البشرة حساسة، حيث يرث البعض نوع البشرة من الأهل ويصبحون أكثر عرضة للإصابة بالبشرة الحساسة.

• التغيرات الهرمونية

  يمكن أن تؤدي التغيرات في الهرمونات مثل تلك التي تحدث أثناء فترة البلوغ والحمل أو الدورة الشهرية إلى زيادة حساسية البشرة وتهيجها.

• التعرض للملوثات البيئية

  التلوث والرياح والشمس من العوامل البيئية التي تؤثر على البشرة وتزيد من حساسيتها وقد يؤدي التعرض لهذه العوامل لفترات طويلة إلى تهيج البشرة وجعلها أكثر حساسية.

• استخدام منتجات غير مناسبة

  بعض المنتجات التجميلية والعناية بالبشرة تحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل الكحول والعطور التي قد تسبب تهيجًا للبشرة الحساسة.

• الإجهاد والتوتر

  التوتر يمكن أن يؤثر على صحة البشرة ويجعلها أكثر عرضة للحساسية ، وقد يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت أو يجعل البشرة أكثر حساسية للمؤثرات الخارجية.

أعراض البشرة الحساسة

• احمرار البشرة

  تظهر البشرة الحساسة بشكل مائل إلى الاحمرار بعد التعرض لمسببات التهيج مثل استخدام مستحضرات غير مناسبة أو بعد التعرض للشمس.

• الحكة

  تشعر النساء برغبة في حك البشرة وقد يصاحب الحكة أحيانًا شعور بالحرارة أو الوخز.

• الجفاف وتقشر الجلد

  يكون الجلد جافًا ويفتقر إلى الترطيب مما يجعله عرضة للتقشر خاصةً في المناطق الحساسة مثل الخدين والأنف.

• التهيجات الجلدية

  قد تتكون بقع حمراء ملتهبة أو طفح جلدي في بعض الحالات وذلك كرد فعل على ملامسة البشرة للمهيجات.

• الإحساس بالشدّ

  تشعر النساء بشد في البشرة وخاصة بعد غسل الوجه أو استخدام منتجات معينة مما يجعلها غير مريحة وتحتاج إلى الترطيب الفوري.

كيفية التعامل مع البشرة الحساسة وعلاجها ؟

• استخدام المنتجات اللطيفة والمخصصة للبشرة الحساسة

  يجب اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا والبابونج وحمض الهيالورونيك ويفضل أن تكون خالية من العطور والكحول والمواد الكيميائية الضارة.

• الترطيب اليومي

  تحتاج البشرة الحساسة إلى ترطيب دائم لحمايتها من الجفاف فاستخدام مرطبات غنية بالمرطبات مثل السيراميدات وحمض الهيالورونيك يساعد في تعزيز حاجز الجلد وحمايته.

• تجنب المهيجات

  يفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول والكبريتات والعطور الاصطناعية، حيث إنها قد تسبب تهيجًا للبشرة وتجنب فرك البشرة بشدة واستخدام مناشف ناعمة.

• حماية البشرة من الشمس

  استخدام واقي من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30 أمر ضروري لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويجب اختيار واقي الشمس الخاص بالبشرة الحساسة ويكون خالياً من العطور.

• تقليل التعرض للحرارة الشديدة أو البرودة

  تجنب الاستحمام بالماء الساخن جداً لأنه قد يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد وتجنب الهواء البارد أو الرياح القوية لأنها قد تسبب جفاف البشرة وتهيجها.

• اتباع نظام غذائي متوازن

  يساعد تناول الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات على تعزيز صحة الجلد لذلك يجب شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجلد.

• استشارة طبيب الجلدية عند اللزوم

  إذا كانت البشرة الحساسة تسبب أعراضًا شديدة أو تهيجات مزمنة فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية فقد يوصي الطبيب باستخدام منتجات علاجية مثل الكريمات التي تحتوي على الكورتيزون بجرعات منخفضة أو مضادات الهيستامين لتخفيف التهيج والحكة.

علاجات طبيعية

• قناع الشوفان

  يعتبر الشوفان من المكونات المهدئة للبشرة الحساسة ويمكن خلط الشوفان المطحون مع الماء أو الحليب ووضعه كقناع للوجه لمدة 15 دقيقة، حيث يساعد في تخفيف الالتهاب والتهيج.

• الألوفيرا

  يحتوي جل الألوفيرا على خصائص مهدئة ومرطبة ويساعد في تخفيف الاحمرار والحكة عند وضعه مباشرة على البشرة.

• زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا

  يمكن استخدام هذه الزيوت كمرطب طبيعي للبشرة الحساسة، حيث إنها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومرطبة تساعد في تحسين حاجز البشرة.

الخلاصة

البشرة الحساسة تحتاج إلى عناية خاصة ورعاية دقيقة لتجنب التهيج والالتهابات لذا من الضروري استخدام منتجات لطيفة ومخصصة للبشرة الحساسة والابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مكونات ضارة كما أن الترطيب المستمر وحماية البشرة من العوامل البيئية الضارة يساعد في تعزيز صحة البشرة الحساسة والحفاظ عليها.