بعاني من هالات سوداء إي السبب وأتخلص منها إزاي ؟

ما هي الهالات السوداء

الهالات السوداء هي مشكلة جمالية شائعة يعاني منها الكثير من الناس وتتسبب بظهور لون داكن تحت العينين مما يجعل الشخص يبدو متعبًا وأكبر سنًا وتظهر الهالات السوداء لأسباب متعددة وتختلف حدتها من شخص لآخر.

فيما يلى أسباب ظهور الهالات السوداء:

• العوامل الوراثية

  قد تكون الهالات السوداء موروثة من الأبوين حيث يكون لدى البعض بشرة رقيقة وشفافة حول العينين تظهر فيها الأوعية الدموية بوضوح.

• قلة النوم والإرهاق

  يعتبر قلة النوم أو السهر لفترات طويلة أحد الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء، فالإرهاق يزيد من شحوب البشرة ويسمح بظهور الأوعية الدموية بشكل أكثر وضوحًا.

• التوتر والإجهاد

  يؤثر التوتر النفسي والضغط على الدورة الدموية مما يؤدي إلى احتقان الأوعية الدموية في منطقة العين وظهور الهالات.

• نقص التغذية

  نقص الفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامينات B وC وK والحديد، يمكن أن يؤثر على صحة الجلد ويزيد من ظهور الهالات.

• التعرض المفرط لأشعة الشمس

  يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى زيادة إفراز الميلانين في البشرة مما قد يسبب تصبغًا حول العينين.

• التقدم في العمر

  مع التقدم في العمر، تفقد البشرة مرونتها وسمكها مما يجعل الأوعية الدموية تحت العينين أكثر وضوحًا.

• الجفاف

  الجفاف الناتج عن قلة شرب الماء أو التعرق الزائد يؤدي إلى بهتان البشرة مما يجعل الهالات السوداء أكثر بروزًا.

• التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية

  بعض الأمراض مثل التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية قد تسبب احتقان الأوعية الدموية في المنطقة تحت العينين مما يزيد من ظهور الهالات.

أعراض الهالات السوداء:

• لون داكن تحت العينين

  يتمثل العرض الرئيسي للهالات السوداء بوجود لون داكن يميل إلى الأزرق أو البنفسجي أو البني تحت العينين.

• انتفاخ المنطقة تحت العين

  في بعض الحالات تظهر الهالات مع انتفاخ خفيف أو أكياس دهنية تحت العين.

• شحوب البشرة حول العينين

  قد تبدو البشرة حول العينين شاحبة مما يزيد من بروز الهالات.

• تهيّج أو احمرار

  إذا كانت الهالات ناتجة عن حساسية أو التهابات فقد يصاحبها احمرار أو تهيج في المنطقة المحيطة.

علاج الهالات السوداء

العلاجات المنزلية الطبيعية:

• أكياس الشاي الباردة

  يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل انتفاخ الهالات ويمكن استخدام أكياس الشاي الأخضر أو الأسود بعد تبريدها ووضعها على العينين لمدة 15 دقيقة.

• الخيار

  يُعتبر الخيار من أفضل العلاجات المنزلية، حيث يحتوي على مواد تساهم في تفتيح البشرة وتقليل التورم، ويمكنك وضع شرائح الخيار الباردة على العينين لمدة 20 دقيقة.

• ماء الورد

  يعمل ماء الورد كمرطب وملطف للبشرة، ويساعد في تحسين الدورة الدموية حول العينين ويمكن استخدام قطعة قطن مبللة بماء الورد ووضعها على العينين لبضع دقائق يوميًا.

• زيت اللوز

  يحتوي زيت اللوز على فيتامين هـ الذي يعمل على تغذية البشرة وتفتيح الهالات، يمكن تدليك منطقة العينين بزيت اللوز بلطف قبل النوم.

• البطاطس

  تحتوي البطاطس على مواد تساعد في تفتيح البشرة، يمكن وضع شرائح البطاطس الباردة على العينين أو استخدام عصير البطاطس بقطعة قطن لتفتيح الهالات.

العلاجات الطبية:

• كريمات تفتيح البشرة

  يمكن للطبيب وصف كريمات تحتوي على مكونات مثل فيتامين C، أو الريتينول، أو حمض الكوجيك التي تساعد في تقليل التصبغ وتفتيح البشرة حول العينين.

• التقشير الكيميائي

  يساهم التقشير الكيميائي اللطيف باستخدام أحماض مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك في تقشير البشرة والتخلص من التصبغات.

• العلاج بالليزر

  يستخدم الليزر للتخلص من التصبغات وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تحسين مظهر الهالات، ولكنه يحتاج إلى جلسات تحت إشراف طبيب مختص.

• حقن الفيلر

  في بعض الحالات، يكون سبب الهالات فقدان حجم الجلد لذلك ينصح الأطباء بحقن الفيلر لتحسين الامتلاء تحت العينين وتقليل مظهر الهالات.

• العلاج بالميزوثيرابي

  تقنية الميزوثيرابي تقوم بحقن مزيج من الفيتامينات والمعادن في منطقة العين لتحسين الدورة الدموية وتجديد البشرة.

تعديل نمط الحياة:

• الحصول على نوم كافي

  من الضروري النوم لمدة 8 ساعات يوميًا لتحسين مظهر البشرة وتجنب الهالات.

• شرب كمية كافية من الماء

  يساعد شرب الماء في ترطيب الجسم والبشرة، ويقلل من ظهور الهالات السوداء الناتجة عن الجفاف.

• التغذية السليمة

  الحرص على تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين C والحديد، لتحسين صحة البشرة.

• الحد من التعرض للشمس

  يُفضل استخدام واقي شمس يوميًا وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، حيث تساعد هذه الخطوة في تقليل التصبغ حول العينين.

• تقليل الكافيين والملح

  تناول الكافيين أو الأطعمة المالحة بكثرة قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يساهم في ظهور الانتفاخ والهالات.

نصائح إضافية للوقاية من الهالات السوداء:

• تجنب فرك العينين

  فرك العينين يؤدي إلى تهيج البشرة الرقيقة المحيطة بها ويزيد من احتمالية ظهور الهالات.

• استخدام نظارات شمسية

  تقي النظارات الشمسية منطقة العينين من أشعة الشمس المباشرة وتحد من التصبغات.

• ممارسة تمارين الاسترخاء

  تشمل اليوجا أو التأمل لتخفيف التوتر الذي قد يؤثر على صحة البشرة.

• استخدام مستحضرات العناية بمنطقة العين

  يفضل استخدام كريمات خاصة لمنطقة حول العينين تحتوي على مكونات مهدئة ومرطبة.

الخلاصة

تتطلب العناية بالهالات السوداء الصبر والالتزام بروتين صحي للعناية بالبشرة وتغيير نمط الحياة إذا لزم الأمر كما تعتبر العلاجات المنزلية والطبية من الوسائل الفعالة لتحسين مظهر الهالات ويُفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد العلاج المناسب حسب حالة البشرة.