بعاني من حب الشباب إي السبب وإزاي أعالجة ؟

ما هو حب الشباب

حب الشباب هو أحد أكثر المشاكل الجلدية شيوعًا فهو يؤثر على عدد كبير من الأشخاص خاصةً في فترة المراهقة ويظهر حب الشباب نتيجة انسداد مسام البشرة بالزيوت والخلايا الميتة مما يؤدي إلى ظهور بثور ورؤوس سوداء ورؤوس بيضاء وفى هذا المقال سنتناول الأسباب الرئيسية لحب الشباب وأعراضه وطرق علاجه.

أسباب حب الشباب

• زيادة إنتاج الزيوت (الزهم)

  الغدد الدهنية الموجودة تحت الجلد تنتج مادة الزهم التي ترطب البشرة وتحميها ، ولكن الإفراز المفرط للزهم يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.

• انسداد المسام بخلايا الجلد الميتة

  تتجدد خلايا الجلد باستمرار ، ولكن في حال لم يتم التخلص من الخلايا الميتة بشكل صحيح ، فإنها قد تتجمع وتسد المسام مما يشكل بيئة مناسبة لنمو البكتيريا.

• البكتيريا (بروبيونيباكتيريوم)

  هذه البكتيريا تعيش بشكل طبيعي على الجلد ، ولكنها عندما تتكاثر في المسام المسدودة تسبب التهابًا وتساهم في ظهور حب الشباب الملتهب.

• التغيرات الهرمونية

  تؤثر الهرمونات مثل التستوستيرون ، بشكل كبير على إنتاج الزهم وهذا يفسر ظهور حب الشباب لدى المراهقين وأيضًا عند النساء في أوقات معينة مثل الدورة الشهرية أو الحمل.

• العوامل الوراثية

  يلعب العامل الوراثي دورًا مهمًا ، حيث إن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من حب الشباب يكونون أكثر عرضة للإصابة به.

• التوتر وبعض الأدوية والنظام الغذائي

  قد يزيد التوتر وبعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات من احتمالية ظهور حب الشباب كما قد يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات إلى زيادة حدة المشكلة.

أعراض حب الشباب

• الرؤوس السوداء

  تظهر الرؤوس السوداء عندما تكون المسام مفتوحة وتتفاعل الزيوت والخلايا الميتة مع الهواء مما يؤدي إلى تحولها للون الأسود.

• الرؤوس البيضاء

  تتكون عندما تنسد المسام تمامًا وتبقى مغلقة مما يؤدي إلى ظهور بثور بيضاء صغيرة.

• البثور الملتهبة

  تحدث عند حدوث التهاب في بصيلات الشعر المسدودة ويظهر على شكل بثور حمراء مؤلمة.

• الخراجات والعقد

  تُعتبر الحالات الأشد من حب الشباب ، وهي عبارة عن كتل تحت الجلد مليئة بالصديد ومؤلمة قد تترك ندبات بعد الشفاء.

علاج حب الشباب

العناية اليومية بالبشرة:

• استخدام غسول لطيف مناسب للبشرة الدهنية والمختلطة.
• تجنب فرك البشرة بقوة ، لأن ذلك يزيد من التهيج.
• استخدام مرطبات خالية من الزيوت للحفاظ على توازن الرطوبة.

العلاج الموضعي:

• البنزويل بيروكسايد

  يُستخدم لقتل البكتيريا وتخفيف التورم ، ويوجد بتركيزات مختلفة تُصرف بوصفة طبية أو بدونها.

• حمض الساليسيليك

  يعمل على تقشير الطبقة الخارجية من الجلد ويمنع انسداد المسام.

• الريتينويدات الموضعية

  تُساعد في تسريع تجديد الخلايا وتقليل انسداد المسام ، ولكن يمكن أن تُسبب تهيجًا ، لذا تُستخدم تحت إشراف طبي.

العلاجات الفموية:

• المضادات الحيوية الفموية

  تُستخدم في الحالات الشديدة لتقليل البكتيريا والالتهابات ، ولكن يجب استخدامها لفترات قصيرة لتجنب مقاومة المضادات الحيوية.

• الأيزوتريتينوين (روأكيوتان)

  يعد من العلاجات الفعالة جدًا في الحالات الصعبة ، ولكنه يحمل بعض الآثار الجانبية الخطيرة ويحتاج لمتابعة دقيقة من الطبيب.

• العلاج الهرموني

  يُستخدم في بعض الحالات لدى النساء كالحمل للمساعد في تنظيم الهرمونات وتقليل إنتاج الزهم.

• العلاج بالليزر والتقشير الكيميائي

  يُستخدم الليزر والتقشير الكيميائي كخيارات مساعدة في تحسين مظهر البشرة وتقليل آثار حب الشباب والندبات.

نصائح للوقاية من حب الشباب

• تنظيف البشرة بانتظام

  يفضل غسل الوجه مرتين يوميًا بغسول لطيف للحفاظ على نظافتها وتقليل تراكم الدهون.

• تجنب لمس الوجه

  ملامسة الوجه باليدين يمكن أن تنقل البكتيريا إلى البشرة وتزيد من فرص الالتهاب.

• اختيار منتجات غير مسببة لحب الشباب

  يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على زيوت ثقيلة واختيار منتجات مكتوب عليها "غير كوميدوغينيك".

• اتباع نظام غذائي صحي

  تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والسكريات العالية.

• تقليل التوتر

  ممارسة الأنشطة المريحة مثل الرياضة أو التأمل يمكن أن تساعد في التحكم في التوتر وتخفيف مشكلة حب الشباب.

الخلاصة

تُعتبر مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية تعقيدًا لأنها ترتبط بعدة عوامل تشمل الهرمونات العوامل الوراثية والنظام الغذائي بينما يتطلب علاج حب الشباب مزيجًا من العناية بالبشرة والأدوية وأحيانًا العلاجات المتقدمة مثل الليزر كما أنة من المهم الاستشارة الطبية للحصول على التشخيص والعلاج المناسب وللحد من آثار حب الشباب على المدى البعيد.