أفضل العلاجات الطبيعية لحروق الشمس

علاج حروق الشمس

التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى حروق جلدية مؤلمة واحمرار وتهيج ، وبدلاً من اللجوء إلى العلاجات الكيميائية، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تهدئة الحروق وتسريع الشفاء.

أفضل العلاجات الطبيعية لحروق الشمس

• جل الصبار

  يُعتبر جل الصبار من أفضل العلاجات الطبيعية لحروق الشمس، حيث يساعد في تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

• اللبن البارد

  يحتوي اللبن على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تقليل الالتهاب وتهدئة الحروق عند وضعه على الجلد المصاب.

• زيت جوز الهند

  يعمل زيت جوز الهند على ترطيب البشرة وتقليل التقشر والتهيج الناتج عن حروق الشمس.

• الشاي الأخضر

  غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، ويمكن استخدام كمادات الشاي الأخضر لتهدئة الحروق.

• خل التفاح

  يساعد خل التفاح المخفف بالماء في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب، ولكن يجب استخدامه بحذر لتجنب تهيج الجلد.

• كمادات الماء البارد

  استخدام كمادات الماء البارد يساعد في تبريد الجلد وتقليل الشعور بالحرقة.

طرق الوقاية من حروق الشمس

• استخدام واقي الشمس

  يجب اختيار واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30 SPF ووضعه على الجلد قبل التعرض للشمس بنحو 30 دقيقة.

• ارتداء الملابس الواقية

  ارتداء الملابس القطنية ذات الأكمام الطويلة والقبعات الواسعة يساعد في تقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة.

• تجنب التعرض لأشعة الشمس وقت الذروة

  يُفضل تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها.

• البقاء في الظل

  اللجوء إلى الأماكن المظللة قدر الإمكان يساعد في حماية الجلد من التلف الناتج عن أشعة الشمس.

• شرب كميات كافية من الماء

  الحفاظ على ترطيب الجسم يساعد في تعزيز صحة الجلد وتقليل خطر الإصابة بحروق الشمس.