عندي إلتهاب في شفتي إي السبب وإزاي أعالجة ؟

ما هو التهاب الشفاه

التهاب الشفاه هو حالة تتسم بالتهاب وتورم وجفاف الشفاه وقد تصيب مناطق مختلفة من الشفاه مثل الجلد أو الأغشية المخاطية وتختلف أسباب التهاب الشفاه بين العوامل البيئية والحالات الطبية، كما تتنوع طرق الوقاية والعلاج بناءً على نوع وسبب الالتهاب.

أنواع التهاب الشفاه:

• التهاب الشفاه التماسي

  يحدث نتيجة التعرض لمواد مهيجة مثل منتجات العناية بالبشرة أو مستحضرات التجميل أو حتى بعض الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة أو ملونة.

• التهاب الشفاه التحسسي

  يظهر عند تعرض الشفاه لمواد معينة تسبب تفاعلاً تحسسياً مثل العطور أو المعادن ، كالمعادن الموجودة في أدوات تقويم الأسنان.

• التهاب الشفاه الزاوي

  يتميز بتشقق واحمرار زوايا الفم ويحدث غالباً عند الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامينات مثل ب2 (الريبوفلافين)، أو بسبب لعق الشفاه المتكرر.

• التهاب الشفاه الإشعاعي

  يظهر نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس دون حماية، وهو شائع بين الأشخاص الذين يتعرضون للشمس لفترات طويلة.

أسباب التهاب الشفاه:

• التعرض لأشعة الشمس

  التعرض المفرط لأشعة الشمس قد يؤدي إلى جفاف الشفاه وتلفها، خاصةً إذا لم يتم استخدام مرطب شفاه واقٍ من الشمس.

• الجفاف

  عدم شرب كمية كافية من الماء أو التعرض للطقس الجاف قد يسبب جفاف الشفاه وتشققها.

• ردود الفعل التحسسية

  بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه بعض المواد الكيميائية في مستحضرات التجميل، أو معجون الأسنان، أو الأطعمة، مما قد يؤدي إلى تهيج الشفاه.

• العدوى البكتيرية أو الفطرية

  يمكن أن تصاب الشفاه بالتهابات بسبب بكتيريا أو فطريات، خاصة إذا كانت هناك تشققات صغيرة تسمح بدخول العدوى.

• نقص الفيتامينات

  نقص فيتامينات معينة، مثل فيتامين ب12 أو الحديد، يمكن أن يؤدي إلى التهاب الشفاه، حيث إنها تلعب دورًا مهمًا في صحة الجلد والشفتين.

• سوء العادات الصحية

  لعق الشفاه المتكرر أو قضمها يمكن أن يسبب تهيج الشفاه وتضررها.

طرق الوقاية من التهاب الشفاه:

• ترطيب الشفاه بانتظام

  الشفاه تحتاج إلى الترطيب المستمر لأنها لا تحتوي على غدد دهنية تساعدها على البقاء رطبة واستخدم مرطبات الشفاه التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل الفازلين أو زبدة الشيا لتجنب الجفاف وتشقق الشفاه.

• حماية الشفاه من أشعة الشمس

  الشفاه تكون عرضة لأضرار أشعة الشمس مثلها مثل باقي أجزاء الجلد واستخدم مرطب شفاه يحتوي على حماية من أشعة الشمس بعامل حماية (SPF) لحمايتها من تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية.

• تجنب لعق الشفاه

  لعق الشفاه قد يبدو مريحاً ومؤقتاً، ولكنه يؤدي إلى زيادة الجفاف وتفاقم الالتهاب وحاول تجنب هذه العادة واستبدلها باستخدام مرطب عند الشعور بالجفاف.

• الحفاظ على ترطيب الجسم

  الجفاف العام في الجسم قد يؤثر على الشفاه أيضًا واحرص على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الجلد والشفاه.

• الاهتمام بالنظام الغذائي

  نقص بعض الفيتامينات، مثل فيتامينات ب (خاصة ب2) والحديد، قد يزيد من احتمال الإصابة بالتهاب الشفاه ، تأكد من اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالخضروات والفواكه والبروتينات.

طرق العلاج المتاحة لالتهاب الشفاه

الترطيب الجيد

يعتبر جفاف الشفاه من الأسباب الشائعة للالتهاب، لذلك يجب الحفاظ على ترطيبها بشكل جيد ويُفضل استخدام مرطب شفاه يحتوي على مكونات مرطبة مثل:

• زبدة الشيا.
• الفازلين.
• شمع العسل.
• شرب الماء بكميات كافية يوميًا يساعد على الوقاية من جفاف الشفاه.

استخدام العسل كمضاد طبيعي

العسل له خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا، ويمكنه المساعدة في تهدئة الشفاه المصابة وذلك عن طريق وضع طبقة خفيفة من العسل على الشفاه وتركها لبضع دقائق قبل غسلها بالماء الفاتر ويمكن تكرار العملية مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى يخف الالتهاب.

تجنب المواد المهيجة والحساسية

بعض منتجات الشفاه ومستحضرات التجميل تحتوي على مكونات تسبب الحساسية أو تهيج الجلد لذلك يفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على:

• العطور الصناعية.
• الكحول.
• المنثول.
• استخدام مضادات الفطريات أو المضادات الحيوية عند الحاجة.

إذا كان سبب التهاب الشفاه هو عدوى فطرية أو بكتيرية، فقد يحتاج الشخص إلى استخدام كريمات مضادة للفطريات أو المضادات الحيوية ويمكن الحصول عليها بوصفة طبية، ومن الأفضل استشارة طبيب لتحديد العلاج المناسب.

تناول مكملات الفيتامينات والمعادن

نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب2 (الريبوفلافين)، قد يسبب تشقق الشفاه والتهابها لذلك يُنصح بتناول غذاء متوازن يحتوي على فيتامينات ومعادن أو استشارة الطبيب لتناول مكملات غذائية عند الضرورة ، وفي حالة استمرار التهاب الشفاه أو تفاقمه يفضل استشارة طبيب مختص لتحديد السبب الأساسي ووصف العلاج المناسب.

نصائح إضافية

تجنب تقشير الشفاه الجافة بالأظافر لأن ذلك قد يزيد من تهيجها ، وفي حالة استمرار الالتهاب لأكثر من أسبوع أو ظهور تقرحات، يُفضل استشارة طبيب مختص لتحديد السبب وتوفير العلاج المناسب ، كما أن الاعتناء بالشفاه ضروري للحفاظ على صحتها ومعرفة العوامل المسببة لتجنبها يلعب دوراً كبيراً في الوقاية من التهابات الشفاه المؤلمة.