بعاني من إسهال شديد إية سببة وأعالجة إزاي ؟

ما هو الإسهال

يُعتبر الإسهال من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم ويتميز بزيادة عدد حركات الأمعاء وتكون البراز رخوًا أو مائيًا ، يمكن أن يكون الإسهال حالة قصيرة الأمد (حاد) أو حالة مزمنة تدوم لفترة طويلة وفى هذا الدليل سنستعرض أسباب الإسهال وأعراضه وطرق الوقاية والعلاج.

أسباب الإسهال:

• العدوى الفيروسية:

  تعتبر الفيروسات مثل فيروس نوروفيروس وفيروس الروتا من الأسباب الشائعة للإسهال ، وتنتشر هذه الفيروسات عادةً عن طريق الطعام أو الماء الملوث، ويمكن أن تسبب التهاب الأمعاء.

• العدوى البكتيرية:

  يمكن أن تؤدي بعض البكتيريا مثل السالمونيلا والإي كولاي إلى الإسهال ، وتحدث هذه العدوى غالبًا نتيجة تناول الطعام الملوث أو عدم اتباع ممارسات النظافة الجيدة.

• التسمم الغذائي:

  تناول طعام ملوث أو غير مطبوخ جيدًا يمكن أن يؤدي إلى تسمم غذائي، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بالإسهال، بالإضافة إلى الغثيان والقيء.

• الأدوية:

  بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية قد تسبب تغييرات في فلورا الأمعاء مما يؤدي إلى الإسهال ، ويمكن أن تؤدي بعض الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان أو الأدوية المسكنة إلى هذه الحالة.

• الحساسية الغذائية:

  قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه بعض الأطعمة مثل اللاكتوز أو الجلوتين ، وتناول هذه الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى تهيج الأمعاء والإسهال.

تشمل أعراض الإسهال ما يلي:

• زيادة في عدد حركات الأمعاء.
• براز رخو أو مائي.
• آلام أو تقلصات في البطن.
• شعور بالانتفاخ.
• في بعض الأحيان، قد يصاحب الإسهال أعراض أخرى مثل الحمى والغثيان والقيء.

طرق الوقاية:

• غسل اليدين:

  الاهتمام بنظافة اليدين قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام.

• تجنب الأطعمة الملوثة:

  التأكد من طهي الطعام جيدًا وتخزينه بطريقة آمنة.

• شرب الماء النظيف:

  تناول الماء من مصادر موثوقة وخاصة في المناطق التي قد تكون فيها مياه الشرب غير آمنة.

• التحصين:

  تلقي اللقاحات المناسبة مثل لقاح فيروس الروتا، في مراحل الطفولة.

العلاج:

• استبدال السوائل:

  من المهم تعويض السوائل المفقودة بسبب الإسهال ويمكن استخدام محاليل الإماهة الفموية.

• الأدوية:

  قد تُستخدم أدوية مضادة للإسهال مثل اللوبيراميد في حالات معينة، ولكن ينبغي تجنبها إذا كان الإسهال ناتجًا عن عدوى بكتيرية أو طفيليات ، في حالة العدوى قد يحتاج المريض إلى مضادات حيوية.

• تعديل النظام الغذائي:

  تناول أطعمة سهلة الهضم مثل الأرز والموز والخبز المحمص وتجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة.

• استشارة الطبيب:

  إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين أو إذا كان هناك علامات جفاف أو حمى مرتفعة، يجب زيارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق.

الخلاصة

الإسهال حالة شائعة يمكن أن تكون مزعجة، ولكنها غالبًا ما تكون قابلة للعلاج والوقاية ، ومن خلال اتخاذ تدابير وقائية مناسبة والتعرف على الأعراض والعلاج المناسب، يمكن للأفراد تقليل خطر الإصابة بالإسهال والتعامل معه بشكل فعّال عند حدوثه ، وإذا كنت تعاني من أعراض مستمرة أو خطيرة، من الضروري استشارة طبيب مختص للحصول على العناية اللازمة.