كيفية علاج وتجنب تشقق الشفاه هذا الشتاء

علاج تشقق الشفاه

مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، تصبح الشفاه أكثر عرضة للجفاف والتشقق بسبب الرياح الباردة وانخفاض نسبة الرطوبة في الهواء ، ولحسن الحظ هناك طرق فعالة لعلاج التشقق ومنع حدوثه للحفاظ على شفاهك ناعمة ورطبة طوال الموسم.

طرق علاج تشقق الشفاه

• استخدام مرطب شفاه مناسب

  اختاري مرطبًا يحتوي على مكونات مغذية مثل زبدة الشيا، أو الفازلين، أو شمع العسل، أو زيت جوز الهند لحبس الرطوبة داخل الشفاه.

• شرب كمية كافية من الماء

  يساعد الترطيب الداخلي على منع جفاف الشفاه وتشققها، لذا احرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.

• تقشير الشفاه بلطف

  يمكنك استخدام مقشر طبيعي مصنوع من السكر والعسل لإزالة الجلد الميت وتحفيز تجديد الخلايا.

• تجنب لعق الشفاه

  اللعاب قد يمنح إحساسًا مؤقتًا بالترطيب، ولكنه في الواقع يزيد من جفاف الشفاه ويؤدي إلى تفاقم التشقق.

• وضع جل الألوفيرا

  يعمل جل الألوفيرا على تهدئة الشفاه المتشققة بفضل خصائصه المرطبة والمهدئة.

• استخدام زيت جوز الهند أو زيت اللوز

  تساعد هذه الزيوت الطبيعية على ترطيب الشفاه بعمق وحمايتها من العوامل البيئية القاسية.

طرق الوقاية من تشقق الشفاه

• استخدام مرطب شفاه يحتوي على واقي شمس

  أشعة الشمس في الشتاء قد تكون قاسية على الشفاه، لذا يفضل استخدام مرطب يحتوي على عامل حماية SPF.

• تجنب التنفس من الفم

  التنفس من الفم يسبب جفاف الشفاه بسرعة، لذا حاولي التنفس من الأنف للحفاظ على رطوبة الشفاه.

• زيادة رطوبة الهواء

  استخدام جهاز ترطيب الهواء داخل المنزل يساعد على منع فقدان الرطوبة من الجلد والشفاه.

• تناول أطعمة غنية بالفيتامينات

  احرصي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B والحديد، لأن نقصهما قد يسبب تشقق الشفاه.

خاتمة

يمكنك منع تشقق الشفاه هذا الشتاء عن طريق الحفاظ على الترطيب، واستخدام المنتجات المناسبة، وتجنب العادات التي تزيد من الجفاف ، وباتباع هذه النصائح ستتمكنين من الحفاظ على شفاه ناعمة وصحية طوال فصل الشتاء.