كيفية التحكم في البشرة الدهنية

ما هي البشرة الدهنية

تنتج البشرة الدهنية عن زيادة إفراز الغدد الدهنية للزيوت، مما قد يؤدي إلى لمعان الوجه وانسداد المسام وظهور حب الشباب ، ويمكن التحكم في الدهون الزائدة من خلال اتباع روتين عناية مناسب واستخدام المنتجات الملائمة.

أسباب البشرة الدهنية

• العوامل الوراثية

  قد تكون البشرة الدهنية موروثة ، حيث تنتقل من الآباء إلى الأبناء عبر الجينات.

• التغيرات الهرمونية

  الهرمونات مثل الأندروجينات تؤثر على إنتاج الزيوت، مما يجعل البشرة أكثر دهنية في فترات مثل البلوغ والحمل.

• استخدام منتجات غير مناسبة

  استخدام مستحضرات ثقيلة أو دهنية يمكن أن يزيد من إفراز الدهون ويسد المسام.

• التغذية غير الصحية

  تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات يمكن أن يحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت.

• الإجهاد والتوتر

  التوتر يحفز الجسم على إفراز المزيد من الزيوت، مما يؤدي إلى تفاقم البشرة الدهنية.

طرق التحكم في البشرة الدهنية

• تنظيف الوجه مرتين يوميًا

  استخدام غسول لطيف خالٍ من الزيوت يساعد في إزالة الدهون الزائدة دون تجفيف البشرة.

• استخدام تونر قابض للمسام

  تونر يحتوي على ماء الورد أو حمض الساليسيليك يساعد في تقليل حجم المسام وتقليل الإفرازات الدهنية.

• ترطيب البشرة بمنتجات خفيفة

  استخدام مرطبات مائية تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين يحافظ على ترطيب البشرة دون التسبب في انسداد المسام.

• تطبيق واقي الشمس غير الدهني

  واقي الشمس الخالي من الزيوت والمخصص للبشرة الدهنية يحمي من أشعة الشمس دون التسبب في لمعان زائد.

• استخدام أوراق التنشيف

  تمتص أوراق التنشيف الزيوت الزائدة بسرعة دون الحاجة إلى غسل الوجه بشكل متكرر.

• تجنب الإفراط في غسل الوجه

  الغسل المتكرر قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت كرد فعل عكسي من البشرة.

• تقشير البشرة بانتظام

  استخدام مقشرات تحتوي على أحماض مثل الساليسيليك والجليكوليك يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام.

أفضل المنتجات للبشرة الدهنية

• غسول الوجه

  يُنصح باستخدام غسول يحتوي على حمض الساليسيليك أو الفحم لامتصاص الزيوت وتنظيف المسام.

• التونر

  تونر يحتوي على ماء الورد أو النياسيناميد يساعد في تهدئة البشرة وتنظيم إفراز الزيوت.

• المرطب

  مرطبات خفيفة تعتمد على الجل مثل تلك التي تحتوي على الألوفيرا أو حمض الهيالورونيك.

• واقي الشمس

  واقي شمس خالٍ من الزيوت يوفر الحماية من الأشعة الضارة دون التسبب في انسداد المسام.

• قناع الطين

  يُفضل استخدام أقنعة الطين مرة أو مرتين أسبوعيًا لامتصاص الدهون الزائدة وتنقية البشرة.