كيف تختار واقي الشمس المناسب لحمايتك؟

ما هو واقي الشمس

يُعد واقي الشمس من أهم منتجات العناية بالبشرة، حيث يحميها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي قد تسبب الشيخوخة المبكرة وحروق الشمس وحتى سرطان الجلد ، ولكن مع تنوع الأنواع والماركات، قد يكون من الصعب اختيار المنتج المناسب.

العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار واقي الشمس

• اختر واقيًا واسع الطيف

  يجب أن يحمي واقي الشمس من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها (UVA وUVB) لتوفير حماية شاملة من أضرار الشمس.

• اختر عامل حماية SPF مناسب

  يوصى باستخدام واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 للحماية اليومية، وSPF 50 للحماية القصوى في الأماكن المشمسة.

• حدد النوع المناسب لبشرتك

  للبشرة الدهنية، اختر واقيًا خاليًا من الزيوت ، وللبشرة الجافة، يفضل استخدام واقيات تحتوي على مرطبات ، وللبشرة الحساسة، اختر واقيًا يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم.

• اختر واقيًا مقاومًا للماء

  إذا كنت تمارس السباحة أو التعرق كثيرًا، فاختر واقي شمس مقاومًا للماء لضمان حماية أطول.

• تحقق من المكونات

  تجنب الواقيات التي تحتوي على مواد ضارة مثل الأوكسي بنزون والبارابين، ويفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات.

• اختر القوام المناسب

  يوجد واقي الشمس في عدة أشكال مثل الكريم، أو اللوشن، أو الجل أو البخاخ ، اختر القوام الذي يناسب احتياجاتك وراحتك.

• استخدام واقي الشمس بشكل صحيح

  يجب تطبيق واقي الشمس قبل 15-30 دقيقة من التعرض للشمس، وإعادة تطبيقه كل ساعتين، أو بعد السباحة والتعرق.