عيني جافة من فترة ممكن أعرف السبب والحل ؟

ما هو جفاف العين

جفاف العين هو حالة شائعة تحدث عندما لا تنتج العين كمية كافية من الدموع أو عندما تكون الدموع غير قادرة على الحفاظ على الترطيب اللازم للعين ، ويمكن أن يسبب هذا الشعور بعدم الراحة مثل الحكة ، والحرقة ، أو حتى الشعور بوجود جسم غريب داخل العين ، وتؤثر هذه الحالة بشكل كبير على نوعية الحياة وقد تتطلب العلاج المناسب لتخفيف الأعراض ومنع المضاعفات ، في هذا المقال ، سنتناول أسباب جفاف العين، وأعراضه، وخيارات العلاج المتاحة.

أسباب جفاف العين

• تقدم العمر :

  مع التقدم في العمر ، تقل القدرة على إنتاج الدموع ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بجفاف العين ، وهذا شائع بشكل خاص لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

• التغيرات الهرمونية :

  تؤثر التغيرات الهرمونية ، خاصة عند النساء على إفراز الدموع ، وقد يزيد جفاف العين أثناء الحمل أو بعد انقطاع الطمث أو عند تناول حبوب منع الحمل.

• التعرض للبيئات الجافة أو الملوثة :

  التعرض المستمر للهواء الجاف سواء من خلال التكييف أو التدفئة، أو التعرض للرياح أو الدخان، يمكن أن يسبب تبخر الدموع بسرعة مما يؤدي إلى جفاف العين.

• استخدام الشاشات لفترات طويلة :

  عند استخدام الحاسوب أو الهاتف لفترات طويلة ، يقل معدل الرمش ، مما يؤدي إلى جفاف العين ، فالرمش يساعد في توزيع الدموع بشكل متساوٍ على سطح العين.

• بعض الأدوية والأمراض :

  بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ، ومضادات الهيستامين، ومدرات البول، يمكن أن تسبب جفاف العين ، وبعض الأمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والسكري قد تؤدي إلى هذه الحالة.

أعراض جفاف العين

• حكة وحرقة في العين :

  يشعر المصاب بحرقة مستمرة أو حكة في العينين ، مما يسبب رغبة في فرك العين باستمرار.

• احمرار العين :

  تصبح العين حمراء بسبب الالتهاب الناتج عن نقص الرطوبة الكافية.

• تشوش الرؤية :

  قد يكون هناك صعوبة في الرؤية بوضوح ، خاصةً بعد فترة طويلة من القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية.

• الشعور بوجود جسم غريب في العين :

  قد يشعر المصاب وكأن هناك رمل أو جسم غريب داخل العين ، مما يزيد من الانزعاج.

• زيادة إفراز الدموع :

  قد تبدو هذه الأعراض غريبة ، ولكن العيون الجافة تنتج أحيانًا دموعًا زائدة كرد فعل طبيعي من الجسم لمحاولة ترطيب العين.

• صعوبة في استخدام العدسات اللاصقة :

  جفاف العين يمكن أن يجعل ارتداء العدسات اللاصقة غير مريح أو مؤلمًا ، مما يضطر المصاب لخلعها بشكل متكرر.

تشخيص جفاف العين

• الاستفسار عن الأعراض :

  يبدأ الطبيب بسؤال المريض عن الأعراض التي يشعر بها مثل الإحساس بالحرقة ، والحكة، والشعور بوجود جسم غريب في العين، أو عدم الراحة.

• اختبار تيربوتيموس (Tear Break-Up Time) :

  يقوم الطبيب بتطبيق صبغة ملونة غير ضارة على العين، ثم يراقبها باستخدام مصباح خاص لمعرفة المدة التي تستغرقها الدموع لتتبخر ، وإذا كانت الدموع تتبخر بسرعة، فهذا قد يكون علامة على جفاف العين.

• اختبار شيرمر (Schirmer Test) :

  يستخدم هذا الاختبار شريطًا ورقيًا يوضع تحت الجفن السفلي لقياس كمية الدموع التي تنتجها العين خلال فترة محددة (5 دقائق) وإذا كانت كمية الدموع قليلة ، فقد يكون هذا مؤشرًا على جفاف العين.

• تحليل تكوين الدموع :

  قد يقوم الطبيب بتحليل مكونات الدموع لتحديد ما إذا كان هناك خلل في نسب المكونات مثل الزيوت ، المياه، والبروتينات ، وهذا الاختبار يساعد في فهم نوع الجفاف إن كان بسبب نقص إفراز الدموع أو مشكلة في تكوينها.

• فحص العين بالمجهر البيولوجي :

  يقوم الطبيب بفحص العين باستخدام المجهر لفحص سطح القرنية والملتحمة ، مما يساعد في اكتشاف أي تلف في سطح العين بسبب جفاف الدموع.

• تصوير الغدد الدمعية :

  يستخدم الطبيب تقنيات تصوير مثل الـميبوغرافيا لتحليل حالة الغدد المسؤولة عن إنتاج الدهون في الدموع ، وأي خلل في هذه الغدد قد يسبب جفاف العين.

علاج جفاف العين

• الدموع الاصطناعية :

  تعتبر الدموع الاصطناعية (القطرات المرطبة) أحد الحلول الشائعة لعلاج الجفاف ، حيث توفر الترطيب الفوري للعين.

• أدوية موضعية :

  قطرات الستيرويد تستخدم في الحالات الشديدة من جفاف العين، حيث تقلل من الالتهاب ، كما يساعد دواء السيكلوسبورين على زيادة إنتاج الدموع عند الأشخاص الذين يعانون من قلة إفراز الدموع بسبب مشاكل مناعية.

• علاج الغدد الميبومية :

  يساعد تدليك الجفون ووضع الكمادات الدافئة على تخفيف انسداد الغدد الميبومية وزيادة إفراز الزيوت.

• سدادات القنوات الدمعية :

  في بعض الحالات ، يمكن للطبيب أن يقترح وضع سدادات في القنوات الدمعية لمنع تصريف الدموع بسرعة ، مما يسمح ببقاء الدموع الطبيعية لفترة أطول على سطح العين.

• تعديلات نمط الحياة :

  تقليل استخدام الشاشات الإلكترونية وذلك عن طريق  أخذ فترات راحة دورية عند استخدام الشاشات للمساعده على تقليل الجفاف.

• العلاج الغذائي :

   تشير بعض الدراسات إلى أن الأحماض الدهنية أوميجا-3 تساعد في تحسين إفراز الزيوت في العين.

الوقاية من جفاف العين

• الحفاظ على الرطوبة :

  استخدام مرطب للهواء في الأماكن المغلقة للحفاظ على رطوبة البيئة.

• الراحة من الشاشات :

  تقليل الوقت أمام الشاشات الإلكترونية وأخذ فترات راحة دورية.

• ارتداء النظارات الشمسية :

  حماية العين من التعرض المباشر للرياح والشمس يمكن أن يساعد في تقليل تبخر الدموع.

• شرب الكثير من الماء :

  الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل عام يساعد في دعم صحة العينين.

• تجنب الأماكن المليئة بالدخان :

  الابتعاد عن المناطق التي تحتوي على دخان كثيف يساعد في تقليل تهيج العين.